Таны гутал чийг татаж байна уу? Хэрхэн хуурай байлгах вэ?
Зун цуг болж байна энэ үед гутлаа зөв сонгох, мөн чийг татуулахгүй байх тал дээр хүн бүр л анхаарч байгаа. Бидний хувьд уулын гутал зардаг. Мэдээж бараа бүтээгдэхүүн худалдаж авсан хүмүүсийн ихэнх хувь нь сэтгэл хангалуун байхад, харин зарим нэг хүмүүс гомдол ирүүлдэг. Яагаад гэвэл хүн бүрийн хөлний онцлог өөр бөгөөд, гутлыг хэрхэн өмсөж байгаагаас хамаарч байгаа шүү дээ. Иймд чийг татдаг гэсэн гомдол хааяа ирдэг байгаа. Үүнтэй холбоотойгоор дараах зөвлөмжийг оруулж байна.
1. Та ямар зорилгоор гутал сонгон авах гэж байгаа вэ?
Энэ асуулт бол хамгийн чухал хэсэг. Гутал бол маш олон зориулалттай. Жишээлбэл: Уулын гутал, өдөр тутмын гутал, ажлын гутал, усны гутал гээд олон сонголтууд байгаа. Яг үүнтэй холбоотойгоор манайхаас уулын гутал аваад өдөр тутамдаа олон цагаар өмсөх, борооны хамгаалалтай гутлыг битүү, дулаан газар удаан хугацаагаар өмсөх зэрэг буруу хэрэглээнүүд байдаг. Үүнээс шалтгаалан та ямар ч төрлийн гутал авч байсан зориулалтаар нь өмсөж байгаарай.
2. Хэрвээ та уулын гутал сонгосон бол ямар загварыг нь авах вэ? Мөн ямар онцлоготойг нь?
- Удаан хугацаагаар аялах болон ер нь л аль болох зузаан ултайг нь сонгоорой. Яагаад гэвэл зузаан ултай гутал нь хөлөнд ирэх ачааллыг бууруулж өгдөг байгаа.
- Мөн улны хээ их чухал байдаг. Өвөл аялаж байгаа бол хөлддөггүй ул, зун чийгтэй шүүдэртэй үед бол зуурамтгай ултай г.м байдаг. Машины дугуй хүртэл өвөл, зуны гэж байдаг шүү дээ.
- Хад чулуутай, өндөр өвстэй ууланд гардаг бол хагас түрийтэй байвал ил тохиромжтой. Шагай хамгаалахаас авхуулаад, хөлөө бэртээх зэргээс хамгаална.
- Мөн үүнтэй холбоотойгоор борооны хамгаалалт юу? эсвэл энгийн үү? гэдэг нь чухал. Их л халуун өдөр борооны хамгаалалтай гутал өмссөнөөр хөл халууцаж хичнээн чийг татдаггүй гутал ч гэсэн хүний хөлнөөс хөлс ялгарна шүү дээ. Бид спортоор хичээллэхэд ямар их хөлс гардаг билээ. Иймээс цаг агаараа судлах, гарах гэж буй уул газраа мэдэх, болж өгвөл аль аль гутлаа аваад явбал маш сайн.
3. Оймсоо хэрхэн сонгох вэ?
Мэдээж гутал аваад шууд өмсөөд явах нь тохиромж муутай байдаг. Үүний тулд оймс болон улавчаа зөв сонгохыг зөвлөж байна.
- Яагаад мэргэжлийн уулчид хуурай оймс олонг авч явахыг зөвлөдөг вэ? Энэ нь мэдээж хөлөө байнга хуурай байлгах нэг арга юм.
- Мөн уулын оймс яагаад үнэтэй байдаг вэ? Хурдан хатдаг, чийг татуулахгүй байх, дулаан байх гэдэг үүднээс үнэтэй байдаг.
- Удаан хугацаагаар алхах үед ДААВУУН оймсноос илүү СИНТЕТИК материалтай байвал тохиромжтой. Яагаад гэвэл чийг таталт бага, хурдан хатдаг.
- Мөн оймс нь НООСОН байвал дулаан бөгөөд чийг татуулдаггүй онцлоготой.
- Аялалын оймсоо аялалдаа л өмсөж байгаарай
Мөн та улавчаа зөв сонгон хэрэглээрэй. Ширэн улавч нь энгийн улавчуудыг бодоход чийг татуулах нь бага байдаг ба гол нь хатуу байдаг.
Таны аялалд амжилт хүсье.